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トップページメンタルストレスはダイエットの敵だった!?え?ストレスで太るの??

メンタル

きょうは仕事でトラブルがありましたが円満解決して、ほっとひといき (^_^)v

いつもは甘すぎて飲まない缶コーヒーがとてもおいしく感じました。(あ、コマーシャルじゃないよ)

つまり、疲れたときは甘いものがほしくなる???と、よく言われます。

それは、糖質をエネルギーとして使ったので、補給のためという理由と、

もうひとつ、 神経が疲れる、つまりうんと気を使うなどのストレスは、脳の食欲中枢を壊すのです。 

え〜?

私たちの大脳のなかに「間脳」というところがあり、ここで、味覚や食欲をコントロールしています。

ところが、ストレスによりこの部分が疲れると、あまり甘みを感じなくなるのです。また油っこいものがほしくなるのも特徴です。

さらに、最悪は、満腹感を感じにくくなり、食べても食べてもまだ食べられる気がします。

その結果、太ってしまうのです (~_~;)

ダイエットにストレスは大敵なんですね。

あなたも仕事や育児、人間関係などさまざまなストレスにくじけそうなときもあるでしょう。

早めに好きなことして、リフレッシュ!!

ストレス解消してくださいね。(^^♪

ストレス解消して、

さらに感動するほどいいことがあると、なんとダイエットできるんですって!!

 

ストレス太りとは?ダイエットと脳内物質の関係




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この記事へのコメント
1. Bailey   2014年03月11日 20:48
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