ダイエットのことならダイエット決定版!!
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トップページサプリメントダイエットの指標にしてね。カラダ各部位の理想の数値はコレだ!

サプリメント

ダイエットを進める上で大切なのは、客観的なデータです。

つまり、何キロ減った〜とか、何センチ細くなった〜とか・・・

「カラダ各部位の理想の数値」はコレだ!!

二の腕:力こぶの周囲=身長×0.145〜0.16

足首:いちばん細いところ周囲=身長×0.118〜0.124

ふくらはぎ:いちばん太いところ周囲=身長×0.2〜0.21

ウエスト:いちばん細いところ周囲=身長×0.37〜0.39

バスト:トップバスト周囲=身長×0.52〜0.53

ヒップ:いちばん高いところ周囲=身長×0.53〜0.54

太もも:いちばん太いところ周囲=身長×0.29〜0.31

ぜひあなたも測ってみてください。 ダイエットの目標が具体的になりますね。

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この記事へのコメント
1. 裏ワザコスメ☆   2006年05月28日 18:55
大変ですよねー;w;私もちょっと微妙?かも?
あんまり関係なくてごめんなさいね><;
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