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ヨガ・ピラティスなどフィットネス関連DVD

フィットネスクラブに行かなくても手軽に自宅でエクササイズができるのがDVDのいいところですね。

調べてみたら、ずいぶんたくさん種類があるんですね。

あなたにぴったりのエクササイズを見つけてくださいね。↓↓

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1. ウォーキング今昔物語 江戸時代の人はどのくらい歩いたの?  [ メタボリックシンドローム予防&メタボリックシンドローム改善 ]   2006年12月02日 23:38
幕末のころの江戸の話です。旅のときには東海道五十三次126里(江戸から京都まで約500km)を13??15日で歩くのが標準だったそう...
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