ダイエットの参考に食品カロリーとジョギング距離対応表☆計算不要！

ダイエットの参考に食品カロリーとジョギング距離対応表

ダイエットに食事の管理と運動は不可欠ですよね。

とはいっても、

カロリー計算はめんどくさいし、
運動って言われてもどのくらいやればいいの？？

そんな悩みを解消！！

コレを食べたら、コレだけ走る！　↓↓↓

みかん１個　 31kcal     0.5km

バナナ１本   87kcal     1.5km

おにぎり１個　148kcal   2.5km

大福 １個　　153kcal    2.6km

柿ピー小袋１ 214kcal    3.6km

肉まん１個　 254kcal    4.2km

ざるそば　　 253kcal    4.2km

うーん、このくらいなら走れるかな〜

まだまだあります、続きはこちら↓

食品カロリーとジョギング距離対応表

http://coolbody.jp/kcal-jog.htm

食品カロリーとジョギング距離対応表その２

http://coolbody.jp/kcal-jog2.htm

 

Comments

1. ともき   2006年12月26日 21:06

はじめまして
皆様のダイエットをサポートしています ともきと言います。
そんな僕が最近 紹介しているダイエットマニュアルがこちら
通称『モデダイ』でございます。
今話題のチョコレートダイエットを含め、モデルが行っているダイエット。
ダイエットを目指している方、ぜひ 目を通してみてはいかがでしょうか。

http://blog.dreroad.com/?eid=517574