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食品カロリー

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食品カロリー表 水泳対応版計算不要!カロリーコントロールしてダイエット大成功!コレだけ泳げばOK!!

好評のジョギング編に続いて水泳(クロール)編です。

ダイエットに食事の管理と運動は不可欠ですよね。とはいっても、

カロリー計算はめんどくさいし、
運動って言われてもどのくらいやればいいの??

そんな悩みを解消!!

コレを食べたら、コレだけ泳ぐ! ↓↓↓

食品カロリーと水泳時間対応表

http://coolbody.jp/kcal-swim.htm

 

え? クロールできない?

だいじょうぶ、

途中で足ついてもいいから手足を大きく動かして何とか泳ぎ続けてくださいね。

む、無責任〜? (^^ゞ

 

 

 


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2. ●男のダイエット●10Kg減成功   2007年01月24日 23:40
5 はじめまして、

男のダイエット●10Kg減成功 の まさ
といいます。

トラックバック、ありがとうございます。

水泳は体にいいですようね。 

運動の苦手な私ですが、潜水で25mくらいはいけます。 (て普通?)

今後とも、よろしくお願いします。

応援ぽちっとな。

1. アンチエイジング@健康バンキング   2006年12月25日 09:58
5 こんにちは。杏です。
訪問TB、ありがとうございました。
私も、TBさせていただきました。

水泳は、全身運動になるかなー!
食べ過ぎたら、水泳がいいですねー(笑)


今後とも、よろしくお願いします。
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