ダイエットのことならダイエット決定版!!
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ヨガ・ピラティス

ピラティスを利用したダイエットプログラム

ピラティスの第一人者、ステファン・メルモン氏がプロデュースした、ピラティスを利用したダイエットプログラムが無料の動画で配信されています。

独特の呼吸法で体の芯を引き締めながら、精神と肉体をトレーニングしていきます。

ハリウッド・スターからも多くの支持を受ける簡単エクササイズを毎日続けて、
体の中からキレイを作りましょう。


「PILATES DIET Level.1〜3」のほか、
部分痩せを目的とした「PILATES Beautiful Body」、
産後の体型回復を目的とした「PILATES パストマタニティ」も順次配信予定です。

これは要チェックですね。

視聴は以下のリンクをクリックしてください。
http://www.gyao.jp/sityou/catedetail/contents_id/cnt0038528/

 


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この記事へのコメント
1. milky   2007年08月08日 23:12
呼吸法。
よく複式呼吸は体によくて
痩せることもできるって言いますよね。

はい、要チェックですね
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