コラーゲン合成の秘密☆骨太なワタシは美しい

コラーゲン合成の秘密☆骨太なワタシは美しい

アタシって骨太だからやせて見えないのよね〜・・という言い訳？をよく聞きます。

しかし！　これは間違いです。

確かに体格差によって多少骨の太さに違いはありますが、

余分な体脂肪がないのにやせて見えないほど、
ぶっとい骨の人はいません。

太ったガイコツって・・・いないですよね　(^_^;)

 

実は！

★じょうぶな、骨太の人は、美しいのです。

　　　　　　　　　　　　なぜ？  どうして？　

骨はカルシウムとコラーゲンからできています。

そう、もう、ピンときたあなたはエライ！

コラーゲンはお肌の弾力性をアップし、
みずみずしさを保ちます・・

　　　　　　なんか化粧品のＣＭみたいですが・・・(^^ゞ

適度な筋力トレーニングは骨をじょうぶにさせる働きがあります。

骨がじょうぶになる過程で、
カラダの中でコラーゲンの合成が活発に行われるのです。

その影響は骨をじょうぶにするだけにとどまらず、

皮膚の柔軟性、弾力、みずみずしさ、ぷるるん・・を

アップさせるのです！！！！！！！！＼(^o^)／

成長期には十分な栄養をとっていれば自然にコラーゲンの合成は
活性化しています。

しかし、お肌の曲がり角を過ぎた年齢の人は、
何もしなければコラーゲンはそうそう合成されません。

だから、筋トレ、です。

結論！

★適度な筋トレで、ぷるぷるお肌になりましょう。(^_^)v

もちろん、
このブログでお伝えしているエクササイズが効果的ですよ(^^♪　

 

Comments

2. http://www.upratovanie-hlohovec.sk/Marlboro/74.html   2015年12月28日 11:45

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1. milky   2008年02月11日 20:32

体重を骨太のせいにしておりました。
反省です。