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フィットネスライドのご案内

ダイエットに有酸素運動は定番です。

手軽な有酸素運動として自転車はオススメですが、こんなイベントを見つけました。

以下、引用します。

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東京・南青山のOVE(オーブ)が3月23日に2回目の開催となるフィットネスライドを実施する。SMOVER(自動変速の自転車)に乗ってのんびりと走るだけで、知らず知らずのうちにフィットネスできるのが魅力。快適さと気楽さの両方を兼ね備えたイベントだ。ハートレートモニターを参加者全員に装着してもらい、目標心拍数を意識したフィットネス感覚のサイクリングの楽しみ方を体験してもらおうというもの。

普段はジムで汗をかいている方も、晴天の下、気持ちよく走ってみませんか? ダイエットのスペシャリストであり、「自転車でカラダとココロのシェイプアップ」を出した絹代さんをゲストに迎えます。説得力のあるお話が聞けて参考になることと思います。さらに心拍計を参加者全員に装着していただき、目標心拍数を意識したダイエットに効果的なサイクリングを体験していただきます。
●日時: 3/23(日)
●集合: 9:00 OVE(東京都南青山3-4-8)
●解散:12:00 OVE
●料金: 4000円 (レンタサイクル・ヘルメット/グローブレンタル代・保険代・心拍計使用料など)
※事前にお申し込みが必要です

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詳細はこちらで
http://ovebike.seesaa.net/article/89147625.html

 


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この記事へのコメント
1. milky   2008年03月15日 17:21
都心を自転車で駆け抜ける
気持ちよさそうですね。
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