ダイエットのことならダイエット決定版!!
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ミニ知識

ダイエットは何曜日に始めればいいの??

そう聞かれたら、
「思い立ったらすぐに始めるのがいいよ!」って私なら答えますが、
イギリスのダイエット支援サイト「Tesco Diets」の調査によると、
なんと、「火曜日に始めるダイエットは失敗しやすく、日曜日あるいは月曜日に始めるダイエットは一番効率が良い」・・・という結果が出たそうです。

過去1年以内にダイエットをした2000人の英国人女性を対象に調査を行ったところ、日曜日にダイエットを始めた女性は3週間で平均8ポンド(約3.6キロ)の減量に成功し、88%が減量後の体重を維持できていたのに、

火曜日にダイエットを始めた女性は、1週間以内に挫折する割合が最も高く、元の体重以上にリバウンドする傾向にあったそうです。

また、土曜日にダイエットを始めた女性は目的意識が強く、目標とする体重まで努力を続ける傾向が見られたそうです。

そして多くの女性は、仕事でストレスのたまる1週間を終えた金曜日に、ダイエットを断念していたそうです。

うーん、どういう根拠かよく理解しかねますが、
わがメルマガ「週刊宅配ダイエット」は、
月曜日発行になっているので、これはとっても良いことだと納得しました。\(^o^)/

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