ダイエットのことならダイエット決定版!!
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エクササイズ

今日は成人式の晴れ着姿があちこちに見られ、
華やいだ街の風景でした。

やはり、着物っていいですね。
あの美しさは日本の誇りです。

・・・・でも、なかなか動きが制限されてしまうのが難点ですね。

そこで、
着物でもできるダイエットエクササイズです。
大きな動きがなく、まるで日本舞踊のような
しずしずとした動きのバランスエクササイズを紹介します。

下記リンクをクリックしてイラストをご覧ください。
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バランスエクササイズ☆そろりそろりとバランスウォーク

携帯でご覧になっている方はこちらのリンクです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
バランスエクササイズ☆そろりそろりとバランスウォーク携帯版


良い姿勢を保つのに必要な筋力や
バランス感覚を総合的に向上させることで、
基礎代謝量をアップし太りにくい体質に改善するバランスエクササイズです。

もちろん、成人式ではない人も、
着物を着ていなくてもできますので、

ぜひどうぞ(^^♪



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この記事へのコメント
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