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ミニ知識

カロリーゼロのダイエット飲料が肥満の原因!??

ノン・シュガーとか、ノンカロリーとか、おいしいのにカロリーゼロ・・・

ダイエットコーラやダイエットソーダなどなど
カロリーゼロの飲料は今や定番とも言えるくらい流行っていますね。

でも、ダイエット飲料が肥満の原因だという研究発表があったのです。

アメリカのテキサス大学でネットルトン教授らによる研究によると

毎日ダイエットソーダを飲んだグループの36%にメタボリック症候群のリスクが、67%に糖尿病のリスクがあることが判明。これは動物実験でも確認され、「ダイエット飲料が肥満や糖尿病を引き起こすのは医学的常識」と言われているそうです。

そのわけは・・・ダイエット飲料に含まれる人工甘味料だと考えられています。

天然の甘味料の数100倍の甘さを持つ人工甘味料は、常用すると味覚を鈍麻させたり、インシュリンの分泌を狂わせたり、または脳内のセロトニンの分泌異常をもたらすそうです。

その結果、肥満、糖尿病、うつ病などのリスクが高まるということです。

私たち人類は長い長い時間をかけて、気候や食物に適応してきました。

ほんの数百年昔の時代では、庶民は砂糖ですら口にできなかったのに、ここ数十年で食生活は大きく変わり、化学調味料や人工甘味料など化学物質が激増しています。

急な変化に、身体がついていけないって悲鳴を上げているのかもしれません。


自然の食品と、適度な運動、これが健康とダイエットの王道ですね。

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