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ミニ知識

カロリーゼロでも太る!?

ダイエットのためにカロリーゼロの飲料をわざわざ選択している人って多いですよね。
でも、ちょっと待った!

実はカロリーゼロ飲料ってダイエット効果はないばかりか、健康にかなり有害であるそうです。

理由その1

私たちは甘いものを摂取すると膵臓がインシュリンを出して血糖値の急激な上昇をコントロールします。つまり、血液中の余剰のブドウ糖を脂肪に変えて細胞に蓄積するように働いています。インシュリンは人工甘味料でもブドウ糖だとだまされて分泌され、余剰ではない糖分もせっせと脂肪に変えてしまうのです。

理由その2

人工甘味料という化学物質自体が毒性があるそうです。
↓↓↓↓
http://ameblo.jp/kennkou1/entry-11338557620.html


うーん・・・かなりコワい話ですね。
まあ、微量なら当面健康には影響ないだろうっていう論理は、あの原発被害とも共通する考え方で違和感があります。

人間自然が一番、健康のためには天然の食材と適度な運動がいいということですね。

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