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ミニ知識

コーヒーの脂肪燃焼効果

体脂肪脂肪燃焼効果がウリのヘルシアシリーズからコーヒーも発売されましたね。
コーヒークロロゲン酸という物質が体脂肪燃焼を促進するということに着目したようです。

もともとコーヒーは、カフェイン、コーヒークロロゲン酸、ポリフェノールなどの薬理作用により薬として飲まれることもあるほど効用のある飲料です。

話題の脂肪燃焼効果はコーヒークロロゲン酸だけではなくカフェインにもあります。

コーヒークロロゲン酸やカフェインが脂肪分解酵素・リバーゼを活性化させ、体内の脂肪燃焼を促進するのです。

この脂肪燃焼効果をさらに高めるのが運動です。
コーヒーを飲むことで火の付きやすくなった体脂肪を運動で完全に燃やしてしまう・・・というイメージですね。

運動の30分前にコーヒーを飲むと良いようです。

あ、もちろん、砂糖は抜き、ブラックで楽しんでくださいね。(^^♪

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この記事へのコメント
3. mac foundation guide 152454   2014年10月01日 04:56
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2. Karen Millen Lace Embroidery   2014年04月07日 12:55
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1. Emily   2014年03月11日 05:47
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