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椅子に座ったままお腹を引き締めるなんて反則?

・・・反則ではありません。

オフィスでも学校でも家庭でも、
デスクワークの息抜きに座ったままで
ちょいとお腹を引き締めるエクササイズです。

イスを使ってわき腹・下腹を引き締めるチェアエクササイズ イスってナイス

スマホでご覧の方はこちらでどうぞ スマホ版

手軽にできて効果あり!


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この記事へのコメント
1. Duty Free Cigarettes Marlboro Gold 10 Cartons   2015年12月29日 22:54
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