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美脚になるには?

美脚になりたい、という女性は多いです。
ダイエットしても脚だけが痩せないわ〜と悩んでいる人も多いですね。

さて美脚、つまり美しい脚とはどんな脚なのでしょうか。

美脚のポイントは

★ヒップが引き締まってきゅっと上がり太ももとヒップの境目がはっきりしていること。
★棒のようではなく、適度な筋肉がついて太ももの正面、左右のバランスがよく引き締まり、膝に向かってきゅっと引き締まったラインであること。
★ふくらはぎが、ちょうど良い形に盛り上がり、その頂点の位置が高いこと。すると、足首がきゅっと細く、美しく見えます。

★O脚やX脚ではなく、まっすぐに伸びた脚であること。

それには美脚エクササイズが有効です。


その他には、部屋でくつろいでいるときや入浴時にセルフマッサージをするのがいいですね。
自分で心地よく感じる程度に触っているだけでリンパの流れが良くなり、むくみもとれ、筋肉もほぐれます。

また、モデルプレスによるこんな裏技も面白いですよ。
http://mdpr.jp/column/detail/1427760



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