血液型別ダイエット 血液型でダイエット法がちがうの？

血液型による性格診断など一時かなり流行りましたね。 血液型研究の第一人者、聖マリアンヌ医科大学の浅尾哲朗氏によると、効果の上がるダイエット法も血液型によってちがうそうです。

いちばん太りやすいのはO型　

状況の変化に対する適応力は抜群だが基本的に受身なので活動量は少ない。筋トレで筋肉量を増やし、基礎代謝を上げるとよい。

飽きっぽいのはB型

考える前に行動するような積極性があり、活動量は多い。しかし飽きっぽく、興味がないことには集中できないので、楽しいゲーム性のあるスポーツで汗を流すのがよいだろう。

さらに気まぐれはAB型。

あれこれと興味を持ち活動的で、あまりくよくよすることもないが中途半端で投げ出すことも多い。断食道場など強制力のあるところである程度がーんとやると効果的。

几帳面なA型

細やかな気づかいは神経細胞を刺激し、エネルギーを消費するので、太りにくい。ダイエット法などきちんと実行するので効果も上がる。ダイエット日記などをつけて自分を管理していく方法が納得できて効果的。

と、いうことだそうです。 あなたは何型？

ところで、リンゴ型、洋ナシ型、バナナ型って、何のことだかわかります？

正解はこちら→肥満遺伝子であなたの体型が決まるんですって！？

 

 

Comments

1. バーバリー　マフラー　アウトレット   2015年10月21日 23:34

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