ダイエットも気持ちしだい！感動でダイエット！？

さて、前回はストレスで太る！？というお話しでしたが関連して、

今日は、感動でヤセル！！！！というお話しです。

人間は脳の働きなくして行動することはありえません。

ダイエットもそうです。

ストレスによって、脳内の味覚、食欲などの中枢が壊れてしまうのですが、

その逆に、いい映画を観る、いい話を聞く、恋人や子どもたちといい時間を過ごす・・・など・・・・・人によってその場面はさまざまでしょうが、

あなたにも「あー感動した」「うれしい！！」みたいな満ち足りた気分になることがあるでしょう。

そのとき、脳内には「セロトニン」というホルモンが分泌されているのです。

セロトニンは、気持ちを安定させて、元気もりもり、という状態にする働きがあります。

つまり、幸せ気分で満足感いっぱい、胸いっぱい・・・・という感じで、

満腹中枢も刺激され、おなかもいっぱい・・・というふうになるのです。

見た目もきれいで感動するくらいおいしいものは、少量でおなかいっぱいになるということですね。

ステキな人といい映画を見て、おしゃれなおいしいレストランで食事すると、ヤセル・・・

あはは、現実は、そううまくいきませんが・・・（＾＾）

そうそう、とってもおいしくてダイエット効果抜群のレストランがあるんです。

感動の仕上げにいかが？http://blog.seesaa.jp/tb/26206084

Comments

2. Harper   2014年01月22日 15:12

I like this blog very much, Its a real nice situation to read and get info. “Our job is not to straighten each other out, But to help each other up.” by Neva Cole.

1. マクロビオティック！マクロビオティックする？   2006年10月29日 15:28

コメント、トラバ、ありがとうございました＾＾「マクロビ」も、ダイエットに最適ですよ！
今後とも、宜しくお願いします＾＾