ダイエットエクササイズをすると食欲抑制できる！

ダイエットエクササイズをすると食欲抑制できる！

ダイエットのためにエクササイズをしっかりがんばったら

オナカへっちゃって、たくさん食べちゃって、ダイエット台無し・・・

よくありがちな話ですが、実は、そんなことはありません。

ある機関がさまざまな職業の人の食欲を調査したところ、運動量の少ない職種の人のほうが食欲旺盛で、間食も多く、肥満者が多い、ということです。

私たち人間をはじめとするすべての動物は

カラダを休めているときは、副交感神経の働きで、食欲が増すようになっています。

☆運動しないほうが、食欲旺盛になるのです。 ☆

消費カロリーが少なくても・・です。

エクササイズでがんばって消費してたくさん食べてもプラスマイナスゼロに近いですが、

運動不足で食欲が増してたくさん食べたら、ブロイラー状態ですよね。

食べたら動く、動いたら食べる・・・・・・・

ダイエットのためにも、コレが自然で、正しいのです。!(^^)!

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Comments

1. アンジェリーク　森本   2006年05月30日 10:09

はじめまして

アンジェリークの森本と申します。
ヘルス・ビューティーカテゴリから
遊びに来ました

またお邪魔致します。
これから宜しくお願いします