ダイエット関連書籍
スロトレ
石井 直方 /谷本 道哉
高橋書店 刊
発売日 2004-06
とっつきやすい 2006-09-19
直接ダイエットをねらいにしているわけではありませんが、
エクササイズをすればダイエットにつながることは間違いなし。
内容、分量とも、素人がまず実践を開始するには、
本書くらいで十分。
エクササイズの説明の写真がちょっとわかりずらい
ですけど、２，３回、じっくり読めば、どういう動作を
すればいいか、は、わかります。
キーとなる項目は網羅され、しかも、動作も要点を
おさえての解説。後は、実行あるのみ・・。
楽しみです。
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