ダイエット関連書籍
体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ?1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] リットーミュージック・ムック
マルガリータ マミコ
リットーミュージック 刊
発売日 2006-01
ほんとに楽しい〜 2006-09-07
レビューの評価がよかったので買ってみましたが、
本当に楽しくて、踊ってる最中は完全にストレスゼロ!
いやなことなんか全く忘れちゃってます。
私は運動音痴ですが、DVDはとても丁寧にわかりやすく作られていて、
先生もやさしい方で、困ることはありませんでした。
シェイプアップの効果は、はじめたばかりでまだわかりません。
ただ、腰のあたりがとてもほぐれるので、終わったあとは、体の中がすっきりした感じなって、気持ちがいいです。
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1. シェイプアップサルサ [ 勉強 本・雑誌 ] 2008年05月19日 02:33
シェイプアップサルサ体の芯からキレイをつくる1日5分自宅で楽しくダイエット リットーミュージック・ムック 著者:マルガ
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