ダイエットの参考に食品カロリーとジョギング距離対応表☆計算不要！

ダイエットの参考に食品カロリーとジョギング距離対応表

ダイエットに食事の管理と運動は不可欠ですよね。

とはいっても、

カロリー計算はめんどくさいし、
運動って言われてもどのくらいやればいいの？？

そんな悩みを解消！！

コレを食べたら、コレだけ走る！　↓↓↓

みかん１個　 31kcal     0.5km

バナナ１本   87kcal     1.5km

おにぎり１個　148kcal   2.5km

大福 １個　　153kcal    2.6km

柿ピー小袋１ 214kcal    3.6km

肉まん１個　 254kcal    4.2km

ざるそば　　 253kcal    4.2km

うーん、このくらいなら走れるかな〜

まだまだあります、続きはこちら↓

食品カロリーとジョギング距離対応表

http://coolbody.jp/kcal-jog.htm

食品カロリーとジョギング距離対応表その２

http://coolbody.jp/kcal-jog2.htm

 

Comments

5. ブルガリ時計 レディース 価格 0円   2024年03月20日 15:22

ブランド品激安卸販売専門店

よく知らないんだけど、通販はバッグの専門店が行なっているだけで、シャネルとしては通販自体はまだ行ってないですよね？
言わずもがなトートとか、シャネルのバッグと総称しても色んな種類があるんですけどね。

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4. Low Price Newport Regular Cigarettes Online 3 Cartons   2015年12月29日 21:00

ダイエットの参考に食品カロリーとジョギング距離対応表☆計算不要！:ダイエットのことならダイエット決定版！！ Article writing is also a fun, if you know afterward you can write otherwise it is difficult to write.
Low Price Newport Regular Cigarettes Online 3 Cartons http://soya.kodomo-anzen.org/cigarettesonline/63.html

3. Lily   2014年01月22日 15:50

It’s funny that you should write this as I have been in the progress of checking for information on this topic. Thanks for the information on the subject.

2. イーペックスルームランナーズドットコム   2011年02月09日 12:08

はじめまして。

自分もジョギングをやっているのですが、どれくらいやればいいのかが分からなかったので、すごく分かりやすくてためになりました。
ありがとうございました。

1. ともき   2006年12月26日 21:06

はじめまして
皆様のダイエットをサポートしています ともきと言います。
そんな僕が最近 紹介しているダイエットマニュアルがこちら
通称『モデダイ』でございます。
今話題のチョコレートダイエットを含め、モデルが行っているダイエット。
ダイエットを目指している方、ぜひ 目を通してみてはいかがでしょうか。

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