マクロビオティック
ダイエットに欠かせないのが運動と食事の２本の柱。
健康的に痩せると話題のマクロビオティックという食事法があります。
玄米を中心に、季節の野菜や海藻、キノコ類などをふんだんに取り入れ、糖分や肉類はあまりとらない自然食健康法です。
いろいろ加工されたダイエット食品やサプリメントも良いものはありますが
食の原点を楽しんでみるのも良いかもしれませんね。
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1. なぜモデルは大食漢なのにあんなに痩せいているのか！ [ モデルのダイエット ] 2006年12月30日 17:28
もうダイエットの情報に振り回されるのはこれで最後にしましょう！
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1. Grace 2014年02月23日 10:18
I’m shocked how good this blog is.
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