エクササイズ
Ｖウエスト・下腹すっきり引き締め☆腹筋エクササイズ大集合
腹筋のエクササイズはさまざまなバリエーションがあります。
腹筋を鍛える、ウエストを引き締める、という目的は同じでも
筋肉が使われる場面はさまざまで動きは複雑です。
つまり、いろいろなバリエーションで刺激を与えたほうが効果がアップします。
いろいろやったほうが飽きないっていうのもいいですね。(^^♪
あなたのお気に入り腹筋エクササイズを見つけてください。
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1. ダイエット効果 [ ダイエット効果のイロイロ比較!!!ダイエット効果について。 ] 2007年03月20日 22:59
ダイエットで本当に減量できましたか？満足できましたか？
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1. Kaylee 2014年03月11日 21:29
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