小顔エクササイズ☆顔面ヨガ

小顔エクササイズ☆顔面ヨガ

人間の顔には「表情筋」という筋肉があり、これが衰えると表情が乏しくなり、肌の老化の原因にもなります。

小顔になるためのエクササイズはいろいろありますが、顔面ヨガもそのひとつです。

顔面ヨガとは、ニューヨーカーの間でブームになっている、小顔エクササイズです。顔にある「表情筋」を意識して動かすことで、表情筋を強くし、若々しい表情をいつまでも保つことがねらいです。

今まで美容業界や演劇などの世界にあった表情筋のトレーニングと似ているものとイメージしてよいでしょう。

顔面ヨガは年齢・性別に関係なくどなたでも行える医学的エクササイズです。
また、脳梗塞などの後遺症で顔面が麻痺している場合などのリハビリでも取り入れられています。

この顔面ヨガを行うことにより次のような効果が期待できます。

☆　顔の血行がよくなりシワが減ります。
☆　弾力のある皮膚がよみがえります。
☆　表情が活き活きとしてきます。
☆　顔のたるみがとれ、引き締まり、小顔になります。

そして、若さ・活力がみなぎり、相乗効果で精神面にも良い変化を期待できます。

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カメさんは小顔

 

小顔をつくる顔筋エクササイズ用CD↓

http://coolbody.livedoor.biz/archives/51222522.html

Comments

1. milky   2007年09月29日 13:23

造顔マッサージも同じような効果があるのでしょうか？
最近、美肌とか造顔とか「美」に対する意識が高まっていますよね！