温泉
ダイエットに最適☆ウォーキングコースのある温泉
健康的なダイエットに有酸素運動はたいへん効果的です。
もっとも手軽な有酸素運動はウォーキングですね。
でも、ただ歩くだけでは楽しくない・・・、
というあなたにオススメなのが温泉ウォーキング。
群馬県伊香保温泉は古くからにぎわう温泉地です。
伊香保温泉では温泉客にウォーキングをより効果的に楽しんでもらおうと周辺に「ダイエットコース」を作りました。
伊香保温泉は、歴史のある石段や坂道が多いことでも知られています。
ウォーキングするには適度な負荷になり、
カロリーを消費し基礎代謝をアップする筋肉を発達させるのにとても効果的なコースなのです。
コースは「ダイエットコース」「風水開運コース」「名所めぐりコース」の３コース。
どのコースも１時間程度でゴールできる設定になっています。
例えば、ダイエットコースだと、約４５分で４５８３歩、消費カロリー９７キロカロリーです。
風水開運コースは、八門遁甲術を受け継ぎ、現代の生活様式にあわせて運命鑑定する女性鑑定士、三元山口流八門遁甲術 山口天慧先生監修の本格コースです。
歩くだけでダイエットと幸運の２ついっしょにゲットできるってわけですね。(^^♪
温泉で冷えた体を温め、石段や坂道を上り下りして汗をかき、
また温泉に入って汗を流す・・・。
これでおいしい食事を食べ過ぎてもだいじょうぶです！？？(^^ゞ
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この記事へのコメント
1. Jocelyn 2014年06月26日 21:07
Mу developеr is trying to сonvincе me to movе to .
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