ダイエットは吹矢で！？☆スポーツ吹き矢のダイエット効果

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ダイエットは吹矢で！？☆スポーツ吹き矢のダイエット効果

吹き矢って、時代劇なんかで忍者がやってるあの、フッ、って筒を吹いて矢を飛ばすやつですよね。

それで、なんでダイエットが・・・？？？

実は、吹矢はただ吹くだけでは矢はうまく飛びません。

腹筋を使い、腹式呼吸を使って、矢を吹く時に瞬間的に息を強く吐くことがだいじなのです。

なるほど、腹式呼吸や腹筋の強化で太りにくいカラダを作るわけですね。

経験してみたいときは、日本スポーツ吹矢協会が開催している「20代、30代のためのスポーツ吹矢レッスン」にどうぞ。

なんと、場所はおしゃれな銀座！

約４５分間で1500円。筒も矢もレンタル可能、着替えはいりません、手ぶらでOKですね。

腹筋エクササイズ
http://coolbody.livedoor.biz/archives/cat_50010134.html