低GIダイエットのスポーツドリンク

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低GIダイエットのスポーツドリンク

低GIの『GI』は、炭水化物摂取後の血糖値の上昇する速さを表した指標です。

低GI、つまり、この値が低いと、炭水化物を食べた後の血糖値の上昇が緩やかなのです

カロリーが同じ炭水化物ならば、『GI』がより小さい食品を食べた方が太りにくく、肥満になりにくいです。

血糖値の上昇が緩やかなので、血液中の糖を脂肪に合成するインスリンの分泌が抑えられるからです。

ダイエットやメタボ対策に、日常の食事で低GIの食品を摂ることが大事ですね。


さて、低GIのスポーツドリンクが評判です。

ウォーキングやジョギングなど
有酸素運動を行うことは、ダイエットや健康増進に必須です。

でも、忘れてならないのは水分補給。

こまめにスポーツドリンクなどで水分補給しながら運動をするのが鉄則ですが、

ちょっと気になるのがスポーツドリンク中の糖分ですね。

そんなときの水分補給にぴったりな低GIスポーツドリンクが評判です。

低GIダイエットスポーツ飲料「THORPEDO（ソーピード）」
◎2箱まで送料500円◎　ヤクルト THORPEDO［ソーピード］ 500ml×24本[ケース販売]

「THORPEDO」は、運動時に飲用することで
脂肪の燃焼を止めることなく、炭水化物と脂肪の両方をエネルギー源として
効率良く持続的に利用できる低GIのスポーツ飲料として、
世界的スイマーであるオーストラリア出身のイアン・ソープ氏とヤクルトが共同開発しました。

低GIダイエット

Comments

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