ダイエット関連書籍
仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット
話題のダイエット本を紹介します。
「CanCam」の専属モデルなどで活躍した仁香さんが、
13kgやせに成功したダイエット法を紹介した
「仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット」が発売されました。
【送料無料】仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット
仁香さんは数々のダイエットに取り組むも
リバウンドを繰り返し、気がつけば体重63kgまで激太りしたそうです。
しかし、モデルをあきらめて食べ始めるとともに
なぜかやせ始めたのです。
なぜか？？？
それは白米に含まれる栄養素が効いて、脳が正常な機能を取り戻し、
「ストレス→食べる→太る→またストレス」という負のスパイラルから脱却できたことが原因だったのです。
同書では、脳科学者の澤口俊之氏との対談でも、ダイエットと脳の関係を深く追求しています。
さらに、料理家の浜内千波氏にも協力を依頼し、食べてやせる理由を分析。自らも50kgやせを経験している浜内氏が、「仁香の食べてやせる」を分析しメニュー化した、食べてやせる料理40品も掲載されています。
13キロやせを実現、リバウンドなし！のモデル仁香のダイエット法を初公開。やせる脳づくり、家族で食べられる低カロレシピ、やせ体質になるストレッチなど家事に追われるママでも実践できるアイデア満載。脳科学者澤口俊之先生、料理家浜内千波先生も参加。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
食べてＯＫ！運動なしでＯＫ！なのにリバウンドも産後太りもなし！やせる脳になったら１３ｋｇ減った！脳科学者澤口俊之先生が仁香のやせる脳を分析！料理研究家・浜内千波先生が仁香の食べてやせたをメニュー化。
【目次】（「BOOK」データベースより）
ＮＩＣＡ’ｓ Ｄｉｅｔ Ｈｉｓｔｏｒｙ─奇跡の１３ｋｇやせが成功するまで／Ｗｈａｔ’ｓ ＮＩＣＡ’ｓ Ｄｉｅｔ？─やせる脳をつくる５つのルール／ＮＩＣＡ’ Ｂｏｄｙ大解剖／無理なダイエットでストレスがかかると太る脳になる！？やせる脳に変わればダイエットは必ず成功する！（澤口俊之（脳科学者）×仁香（モデル））／仁香のダイエット苦悩史 「やせなきゃ…」の思いだけが先走り 出口が見えなくて、もがき苦しんだ日々！／仁香のダイエット成功史 モデルをあきらめて普通の女の子に戻ろう「もうやせなくてもいい…」から成功が始まった！／仁香の１３ｋｇ減を浜内先生が分析してメニュー作成 「食べてやせる」は家庭料理で実現できる！（浜内千波（料理研究家）×仁香（モデル））／自分用プラス１品なしでＯＫ！家族みんなで食べられるダイエット料理／野菜を加えて炭水化物を減らす具だくさんご飯＆麺／生野菜が苦手でもおいしく食べられるヘルシー素材のディップ〔ほか〕
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
仁香（ニカ）
１９７５年７月７日生まれ。東京都出身。短大入学と同時にモデルデビューし、以来６年間『ＣａｎＣａｍ』の専属モデルを務める。その後、２００３年からダイエットに苦しむも、２００６年には奇跡の１３ｋｇやせに成功。２００８年に男児を出産した後も、体重は維持している。現在は、モデル業以外にもファッションブランド『Ｃｈｅｒｒｙ Ａｎｎ』のデザイナーを務めるなど活動の幅を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
話題のダイエット本を紹介します。
「CanCam」の専属モデルなどで活躍した仁香さんが、
13kgやせに成功したダイエット法を紹介した
「仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット」が発売されました。
【送料無料】仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット
仁香さんは数々のダイエットに取り組むも
リバウンドを繰り返し、気がつけば体重63kgまで激太りしたそうです。
しかし、モデルをあきらめて食べ始めるとともに
なぜかやせ始めたのです。
なぜか？？？
それは白米に含まれる栄養素が効いて、脳が正常な機能を取り戻し、
「ストレス→食べる→太る→またストレス」という負のスパイラルから脱却できたことが原因だったのです。
同書では、脳科学者の澤口俊之氏との対談でも、ダイエットと脳の関係を深く追求しています。
さらに、料理家の浜内千波氏にも協力を依頼し、食べてやせる理由を分析。自らも50kgやせを経験している浜内氏が、「仁香の食べてやせる」を分析しメニュー化した、食べてやせる料理40品も掲載されています。
 【送料無料】仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット |
13キロやせを実現、リバウンドなし！のモデル仁香のダイエット法を初公開。やせる脳づくり、家族で食べられる低カロレシピ、やせ体質になるストレッチなど家事に追われるママでも実践できるアイデア満載。脳科学者澤口俊之先生、料理家浜内千波先生も参加。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
食べてＯＫ！運動なしでＯＫ！なのにリバウンドも産後太りもなし！やせる脳になったら１３ｋｇ減った！脳科学者澤口俊之先生が仁香のやせる脳を分析！料理研究家・浜内千波先生が仁香の食べてやせたをメニュー化。
【目次】（「BOOK」データベースより）
ＮＩＣＡ’ｓ Ｄｉｅｔ Ｈｉｓｔｏｒｙ─奇跡の１３ｋｇやせが成功するまで／Ｗｈａｔ’ｓ ＮＩＣＡ’ｓ Ｄｉｅｔ？─やせる脳をつくる５つのルール／ＮＩＣＡ’ Ｂｏｄｙ大解剖／無理なダイエットでストレスがかかると太る脳になる！？やせる脳に変わればダイエットは必ず成功する！（澤口俊之（脳科学者）×仁香（モデル））／仁香のダイエット苦悩史 「やせなきゃ…」の思いだけが先走り 出口が見えなくて、もがき苦しんだ日々！／仁香のダイエット成功史 モデルをあきらめて普通の女の子に戻ろう「もうやせなくてもいい…」から成功が始まった！／仁香の１３ｋｇ減を浜内先生が分析してメニュー作成 「食べてやせる」は家庭料理で実現できる！（浜内千波（料理研究家）×仁香（モデル））／自分用プラス１品なしでＯＫ！家族みんなで食べられるダイエット料理／野菜を加えて炭水化物を減らす具だくさんご飯＆麺／生野菜が苦手でもおいしく食べられるヘルシー素材のディップ〔ほか〕
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
仁香（ニカ）
１９７５年７月７日生まれ。東京都出身。短大入学と同時にモデルデビューし、以来６年間『ＣａｎＣａｍ』の専属モデルを務める。その後、２００３年からダイエットに苦しむも、２００６年には奇跡の１３ｋｇやせに成功。２００８年に男児を出産した後も、体重は維持している。現在は、モデル業以外にもファッションブランド『Ｃｈｅｒｒｙ Ａｎｎ』のデザイナーを務めるなど活動の幅を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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この記事へのコメント
1. Natalie 2014年03月12日 11:24
I’m very happy to read this. This is the kind of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that is at the other blogs. Appreciate your sharing this greatest doc.
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