夏に向けて上半身痩せ

上半身がすっきりと引き締まっていることは、ファッションや髪形を引き立たせます。
大きく肩口の開いたゆるニットやドレス、Tシャツやタンクトップなどを美しく着こなすにはデコルテゾーンとも呼ばれる胸元や肩、背中上部などと二の腕を引き締めることがポイントです。

そこでそれら上半身痩せに効果的なエクササイズを紹介します。
どれも自宅で簡単にできて効果的なものばかり。
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二の腕・肩・上半身を引き締めるエクササイズ

夏になってしまう前に、上半身痩せの準備を始めましょう